本格的な寒さになってきました。
もうすぐ師走ですから、当然ですかね・・・。
深谷のぞみ整骨院では、「腰痛がひどくて・・・」とご来院される患者様が急増しています。
もともと腰痛持ちの方が、冷えからくる腰痛の悪化を訴えていますね。

当院では痛みがひどい腰痛の治療にはまず、Ito ES-420を使った知覚神経への刺激を利用した物理療法を行います。
慢性的なものの場合は、手技中心の身体の痛み解消治療を行っていきます。

腰痛の原因は、色々あるのですが、冷えによる血行不良はその原因の一つです。
冷えると、筋肉が委縮して固くなります。
それが、腰痛を引き起こすのです。

つまり冬のこの時期は、寒さ対策を万全にする必要があるのです。
腰痛持ちの方はもちろんですが、今腰痛で悩んでない方も、防寒を心がける事で、腰痛を予防できます。

女性も可能なら、温かいパンツスタイルのファッションにしたいですね。
スカートでしたら、タイツを履いてブーツスタイルにする事をおすすめします。
お仕事中も、足腰を冷やさないように、カイロやひざ掛けを常備しておきましょう。
最近は、温かい素材の下着も多く販売されていますから、活用すると良いでしょう。

帰宅後はできるだけ湯船に浸かりましょう。
40度ぐらいのお湯に、長く浸かるのがポイントです。
42度以上のお湯になると、血管収縮に繋がってしまい、交感神経を刺激してしまうので、体の芯まで暖かくならないので注意が必要です。

つらい腰痛・肩こり・膝痛にお悩みの方は埼玉県深谷市の腰痛改善『のぞみ整骨院（接骨院）』へ

腰痛をはじめとする筋肉・関節の痛みは多様化しており長期にわたって治療を続けている方も多くみられることから、当院では、患者様のニーズに合わせた自由診療に力を入れた治療を行っております。
長引く症状の改善を諦めず『のぞみ整骨院（接骨院）』へお気軽にご相談ください。

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