みなさんこんにちは。のぞみ整骨院の石塚です。

まだまだ寒い日が続いていますが、風邪やインフルエンザは大丈夫でしょうか？しっかりと手洗いとうがいをするようにしましょう。

さて、寒いと体内の血流が悪くなりますので、実は身体の痛みが出やすくなってしまいます。寒さ対策もしっかりとして、身体を冷やさないようにしましょう。

外出するときにお勧めなのが、使い捨てカイロです。特に首を冷やさないようにすると効果的ですのでお試し頂ければと思います。

また、筋肉の柔軟性がないと身体が冷えやすくなってしまいますので、寒い日に外に出るのは大変だとは思いますが、できるだけウォーキングなどの適度な運動をするように心がけましょう。

もちろん、温泉に入って芯から温まるのも効果的ですよ！

身体を温めるって大事なんですね。
もちろん当院でも、身体が冷えて固い状態で動かすと、それだけで痛みが出ることもありますので、赤外線照射などによって身体を温めながら治療を進めていきます。

つらい腰痛・肩こり・膝痛にお悩みの方は埼玉県深谷市の腰痛改善『のぞみ整骨院（接骨院）』へ

腰痛をはじめとする筋肉・関節の痛みは多様化しており長期にわたって治療を続けている方も多くみられることから、当院では、患者様のニーズに合わせた自由診療に力を入れた治療を行っております。
長引く症状の改善を諦めず『のぞみ整骨院（接骨院）』へお気軽にご相談ください。

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