「ふくらはぎ」は第二の心臓」といわれています

これは、歩くことで全身の血流を促し、心臓と血管を丈夫にさせることからきています。
歩くことで加齢による「足腰」の弱まりを予防することができるのです。

高齢者にとって最も怖いのは「足の怪我・骨折」といわれてますが、これは歩かないことで、足の筋力が失われるため、「寝たきり」に直結しやすいからです。

散歩の効能はこれだけではありません。
メタボ予防・肥満の予防・脳の活性化・糖尿病の予防・肺機能の強化・免疫力の増強・骨を丈夫にする骨太効果、さらに四季折々の風物に触れることでリラックスするなど精神面での効果もあります。

皆様、是非お時間のある時は散歩しましょう

つらい腰痛・肩こり・膝痛にお悩みの方は埼玉県深谷市の腰痛改善『のぞみ整骨院（接骨院）』へ

腰痛をはじめとする筋肉・関節の痛みは多様化しており長期にわたって治療を続けている方も多くみられることから、当院では、患者様のニーズに合わせた自由診療に力を入れた治療を行っております。
長引く症状の改善を諦めず『のぞみ整骨院（接骨院）』へお気軽にご相談ください。

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