こんにちは
スタッフの菊地です

９月入りましたねぇ

今年は気温も湿度も高い夏で、身体への負担が大きかったように感じますが、皆さんいかがでしたか
夏の疲れ、出ていませんか
夏バテは通常涼しくなってくると解消するものですが、夏の生活習慣による疲れや冷えが原因で自律神経のバランスが乱れ、秋口になると『秋バテ』が現れます。
なんとなく不調だな…なんて感じてませんかぁ(。´･ω･)?
夏に受けたストレスを和らげて、心身ともにリフレッシュしたいものです

紅葉狩りは…まだ早いですが、森林浴なんていかがでしょうか？
森林浴は、今、セラピーとしても注目を浴びているようですが、自然に囲まれた空間でマイナスイオンを浴び、森を五感で感じ楽しむという
心も体もデトックスですね

また、森林浴をしながらウォーキングすることで、血流が良くなり肩こりや腰痛、むくみなどが改善され、自律神経も整うそうです

温泉やショッピングも気分転換になりますが、森の中をのんびり自分のペースで歩いて、自然に触れて、パワー充電するのもいいですよね～
自然と向き合ってみると、自分のストレスや疲れの原因が見えてくるかもしれません

私も、時間をみて、軽井沢行ってきまぁす(^▽^)/

つらい腰痛・肩こり・膝痛にお悩みの方は埼玉県深谷市の腰痛改善『のぞみ整骨院（接骨院）』へ

腰痛をはじめとする筋肉・関節の痛みは多様化しており長期にわたって治療を続けている方も多くみられることから、当院では、患者様のニーズに合わせた自由診療に力を入れた治療を行っております。
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