今年も砂埃を巻き上げた強風が吹き荒れる季節となりました。

スタッフの金子です。

この時期、洗濯物を部屋干しにしている方も多いのではないでしょうか？

砂埃ももちろんですが、一番嫌なのは花粉が洗濯物に付く事…。

花粉の飛散に一喜一憂する、そんなシーズン。

私も花粉症の薬を服用していますが、施術中マスクの下で鼻が出てしまう状態に困る事が増えてきました。

というわけで今回は先日の正木さんのブログと共通の話題、花粉症についてツボ押しというアプローチでお話ししていきたいと思います。

 

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【ツボ押しとは？】

ツボ押しは特定の箇所に刺激を加えて血流を良くする事で免疫力に働きかけるものです。

慢性的な疲労や不規則な睡眠・食事で血液循環や自律神経に負担がかかっていると免疫機能にも影響が出てくるので、花粉症のようなアレルギー反応は異物に対して弱っている身体から守ろうとしていると言えます。

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そして目のかゆみ、鼻水といった花粉症の代表的な症状に対して抑えるツボは顔周りですと

 

【眼の周辺】

・魚腰（ぎょよう／③）

・太陽（たいよう／⑤）

・承泣（しょうきゅう／⑥）

・清明（せいめい／⑦）

眼球を中心に四方に点在しています。

【鼻周辺】

・迎香（げいこう／②）

見ての通り、目や鼻の周りのツボは辛い所と直結して比較的イメージしやすい場所に点在しているものが多いです。

顔のツボ以外で特にポイントとなるのは

・合谷（ごうこく／④）

他にも

・曲池（きょくち／肘関節手の甲側、肘のしわの端っこ）

・手三里（てさんり／肘関節手の甲側、肘のしわから手に向かって爪3個分位の所）

・足三里（あしさんり／ひざの外側にある骨の出っ張りの下辺り）

など、一見目や鼻と関係がなさそうな位置に作用する点が存在するのもツボの特徴ですね。

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【実行するタイミングはいつ？】

ツボ押しは基本的には入浴後などが清潔な状態かつ血流が促進されやすくベストですが、日中辛いときには手を洗って顔周り以外のツボ（手～腕のツボがおススメ）を刺激すると良いでしょう。

私自身も合谷などはちょっとしたタイミングで押したり、お風呂ではふくらはぎのマッサージと合わせて足三里も積極的に押しています（そのために長湯になりがちだったりします）

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先ほどお話したように、慢性的な疲労・血行不良・自律神経の乱れは花粉症のつらさに影響してきます。

ツボ押しで血液循環を促進したとしても上記の状態だと身体全体の筋肉が緊張していて効果が出にくい場合もあるため、当院のメンテナンスコースのような施術によって緊張を緩めていくのも一つの手です。

 

メンテナンスコース（自由診療） | 埼玉県深谷市・のぞみ整骨院（接骨院） (nozomi-s.net)

 

とはいえ即効性というよりも根本から時間をかけてのアプローチなので、まずは生活習慣の見直しとツボ押しで身体を労わってみて下さい。

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