今年も残すところあと2週間となりましたが皆さん体の調子は大丈夫ですか？
忙しい中で身体の疲労が残りがちなため、しっかりと調子を整えたいところですね。

今回は骨盤・腰の骨（腰椎）周りの緊張を緩めるストレッチとなります。
今までのストレッチと合わせて活用し、少しでも身体のツラさを軽減して乗り切ってもらえたら嬉しく思います

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