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日中はまだ少し暑いと感じる日があるものの、徐々に肌寒さを感じる時期となってきましたね
大型の台風による気圧の変化や寒暖差で体調が整えづらくなりますので、食事や睡眠時間をじっくり取って対処したいものです。

また、夏の間は控えた方が良かった外での運動もやりやすくなりますね
運動によって血の巡りが改善され、代謝が良くなると免疫力が向上していきます。

本格的に寒くなる前のこの時期、身体の調子が悪くなる前に予防として生活習慣を見直してみるのもいいかもしれませんね

【祝日診療のお知らせ】

１０月 ８日（月・祝日）

は診療いたします

（受付は午後６時までとなります）

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